miércoles, 25 de junio de 2008

COMO MEJORAR TU JUEGO EN EL FUTBOL:


Jugar fútbol no es nada complicado, pero jugar bien es algo que no todos sabemos hacer. Afortunadamente, con un poco de práctica, es posible mejorar la técnica y con eso nuestro juego. Aquí están algunos pasos que te podrán adelante de la mayoría de tus camaradas de juego.

Pasos:
1. Recuerda que el fútbol es un deporte de equipo. Mantén siempre este concepto en tu cabeza. Nunca juegues por la gloria personal. Es mejor sacrificar algo de reconocimiento personal que sacrificar al equipo por un poco de reconocimiento.

2. Trata de mover el balón antes que tu cuerpo. Es una estrategia para ahorrar energía. Si te pones a correr por todo el campo, te cansarás en menos de 10 minutos. Recuerda que el balón se mueve mucho más rápido que tú. Es mejor, entonces, hacerlo circular en vez de moverte por el campo. Ahorra energías para cuando necesites correr de verdad.

3. Anticipate a los movimientos del contrario. Esta es una buena técnica así estés atacando o defendiendo. Anticípate cuando el balón esté viniendo hacía tí. Es muy importante que hagas lo que se tiene que hacer en el momento correcto. Si puedes forzar a que tu contricante haga la siguiente movida como deseas, esto aumentará tus posibilidades de detenerlo o de continuar con el balón. La velocidad es crucial en este juego.

4. Haz presión. No dejes que tu oponente reciba el balón con facilidad. Oblígale a recibirla de espaldas y que cometa un error al tratar de recibir el balón y evitar que tú lo obtengas. Sin embargo,ten cuidado de cometer falta o de lastimar a tu oponente.

5. Usa el elemento sorpresa. No realices movimientos muy obvios. Lanza la pelota con dirección a las espaldas de los defensores para que uno de tus compañeros corra a recibirla. Cambia el ritmo del juego. Empieza a moverte rápido cuando tu oponente se acerque a tí, detente repentinamente y luego empieza a correr, esto provocará que tu adversario pierda el paso y te dará la posibilidad de ganar espacio.

6. Juega por las bandas. Si hay demasiados jugadores en el centro, el juego se dificultará en esa área, así que pasa el balón a los carrileros para que exploten las bandas. Avanza por las bandas y luego envía el balón al centro para que algún delantero termine la jugada en gol.

7. Usa la triangulación. Jugar en grupo puede romper aun las defensas más fuertes. Usa los jugadores de tus lados para pases veloces, esto crea confusión en tu oponente y puede abrir un espacio para que alguien o remate al arco o haga un pase en profundidad.

8. Mantente atento. Recuerda que el juego no termina hasta que se acaba. No relajes el juego solo porque estás ganando y queda poco tiempo. Un gol en el último minuto puede definir un partido o un campeonato.

9. Muestra tu espíritu combativo. Si el entrenador mira el coraje que pones en el juego, tus posibilidades de ser incluido en el equipo serán mayores. Nunca te rindas, ayuda a tus compañeros, defiende y ataca y deja que tu actitud inspire a tus compañeros.

10. Desarrolla tu sentido de orientación. Tener una buena orientación y una visión completa del juego es difícil cuando no te encuentras en el juego. Conoce las posiciones de tus compañeros y su posición en el cancha, también la posición del adversario, esto te ayudará a planera la siguiente movida con mucho más éxito.

11. Habla con tus compañeros. Encuentra con tus compañeros el sexto sentido para poder anticipar lo que pasará y lo que ocurre en el campo y al mismo tiempo mantente atento a lo que ocurre directamente en el campo.
si eres bueno para el futbol haz lo que te nasca hacer solo juega como tù....

Consejos:
· Una buena condición física y dormir bien son elementos muy importantes a la hora de entrar a la cancha. El fútbol es más que correr y patear la pelota al arco. Necesitas usar tu inteligencia y tu condición física para poner en práctica las ideas que planea tu cerebro.

· Si vas a ir a un partido muy importante, estudia a tu enemigo. Los entrenadores o directores técnicos pasan horas viendo como juegan otros equipos. Al mirar estos videos, puedes entender cómo juega tu adversario y también te ayudará a anticipar sus movimientos.

· También la alimentación es algo muy importante para el rendimiento en una cancha de fútbol, comer frutas y verduras te ayudaran a dar un mejor rendimiento, el plátano contiene potasio y es una fuente de energía en los músculos, procura comer 4 horas ante de un juego o entrenamiento y bebe mucha agua para que no te deshidrates.

Advertencias:
· El sobreentrenamiento puede extenuarte y, en el peor de los casos, puede provocarte una lesión.

· Juega limpio y ten cuidado de las personas que no lo hagan. Las posibilidades de salir lesionado en un partido aumentan cuando un partido se pone "caliente".

Bueno, ésto lo encontré en una página muy graciosa donde te dan consejos desde como crear un fosforo q se prenda en el agua hasta como convertirte en agente de la CIA (y no es joda)... es wikihow.com...
atentamente, Pi...

4 comentarios:

  1. Ah..y despues, para ésta nueva sección de culturales, se viene el artículo de cómo entender las señas de los árbitros...
    Besos!

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  2. jejeje, muy bueno pipi!!!
    lo voy a tener en cuenta
    besos a todas,
    mari

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  3. pipi: y para arquera no habia??? jejeje... asi lo practico en mi ausencia del equipou y vuelvo renovada, con atajadas nuevas.. jejej
    bueno nos vemos hoy..
    besos!!!
    illa

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  4. y bue, habrá que buscar...igual vos no lo precisas jeje.
    besos!

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